Die Tätigkeit unseres Geistes ist vergleichbar mit einem Affengeist.
So wie Affen von Baum zu Baum springen, fliegen unsere Gedanken in alle Richtungen und lassen uns nicht zur Ruhe kommen.
Stellen Sie sich einen Löwen vor, der auf einem Felsen ruht. Er ist entspannt, aber jederzeit bereit, aufzuspringen.
Im Achtsamkeitstraining üben wir, den Löwengeist in uns zu entwickeln: gelassen und wach, klar und mutig.
Unsere Erfahrung zeigt, wir brauchen
Die enge Zeittaktung, hohe Anforderungen in Beruf und Gesellschaft, eigene Ansprüche und Werte treiben uns durch das Leben und schaffen Überbelastung und Überforderung, die sich körperlich wie seelisch niederschlagen.
Durch gezielte Übungen besteht die Möglichkeit, ein anderes Bewusstsein für sich selbst zu entwickeln und eine neue Art des Umgangs mit sich selbst und Ihrem Team zu finden.
Im Achtsamkeitstraining verbindet sich altes Wissen und moderne Neurowissenschaft.
Achtsamkeit ist das offene Gewahrsein im Augenblick.
Seien Sie selbst der Experte für Ihre Gesundheit und stellen Sie die Weichen neu durch Achtsamkeit!
Coach für Gesundheit Bewegung Meditation
Verweilen im Löwengeist® ist das von mir entwickelte Achtsamkeitstraining, das seit 2009 erfolgreich in verschiedenen Firmen und Konzernen angewandt wird.
Seit meinem 17. Lebensjahr praktiziere ich Yoga und beschäftige mich mit fernöstlicher Philosophie.
Weitere Ausbildungen erfolgten in Qi Gong, Ernährungsberatung, buddhistischer Meditation sowie Achtsamkeitstraining.
Seit 1990 leite ich Seminare im In- und Ausland und führe eine eigene Naturheilpraxis.
Sabe sata sukita hontu – Mögen alle Wesen glücklich sein
